Dans ce climat de peur à plusieurs niveau je me dis que les grands oubliés de l’info sont …. Les gestes simples pour augmenter son immunité !!! M’est donc venue l’envie d’en partager quelques uns avec vous.
Le geste que je vous propose aujourd’hui est de RESPIRER AU GRAND AIR! Il est relativement aisé de quitter Bruxelles l’espace de quelques heures au moins une fois par semaine pour aller se reconnecter à la nature.
En fait il s’agit plutôt de deux gestes santé ici :
- Respirer nous fait éliminer des tas de toxines qui sinon se retrouvent bloquées en nous et s’accumulent en nous encrassant. Moins de crasses en nous = plus de vitalité (et donc meilleure résistance immunitaire).
- Se reconnecter à la nature nous permet (entre autres) de baisser notre niveau de stress. Or le stress est acidifiant (produit des déchets acides dans le corps).
La santé du système nerveux est donc directement liée à celle du système immunitaire. Plus on est zen meilleure sera notre immunité !
Nous avons donc tout à gagner à sortir nous aérer dès que possible !