Une rentrée peut être vécue comme un nouveau départ, avec son lot de bonnes résolutions enivrantes : oh joie! ☀️
S’il est certain que de remettre un peu plus de sport ou de moments à passer avec ses proches ne peut être que bénéfique pour la santé, veilliez tout de même à respecter vos limites en terme d’énergie.
De toutes façons, si vous ne le faites pas, c’est votre corps qui se manifestera, croyez-moi! La grippe par exemple est typique des « post-dead-line » : c’est après avoir trop tiré sur la corde que ça craque! Qu’est-ce que le corps tente de nous dire par là? Et surtout, va-t-on enfin l’écouter 😇
Pensez à bien recharger vos batterie, accordez-vous des moments de pause rien qu’à vous, au moins 5 minutes par jour. Notez-le dans votre agenda et respecter cet engagement pris avec vous-même. 💛
C’est souvent une fois l’esprit serein qu’on parvient à voir où sont nos limites. On peut alors décider d’aménager notre emploi du temps afin d’avoir toujours assez de moments ressourçants dans la balance. 🧘♀️
Si vous avez des anecdotes à ce sujet, je suis curieuse de les découvrir 🤩
Namasté 😉