Dans ce climat de peur à plusieurs niveau je me dis que les grands oubliés de l’info sont …. Les gestes simples pour augmenter son immunité !!! M’est donc venue l’envie d’en partager quelques uns avec vous. Le geste que je vous propose aujourd’hui est de RESPIRER AU GRAND AIR! Il est relativement aisé de …
Voici quelque chose de simple pour prendre soin de votre immunité. Savez-vous qu’à peine quelques minutes après avoir mangé du sucre, l’activité des globules blanc baisse déjà ? De plus le sucre favorise la prolifération bactériennes ET acidifie notre « terrain » car il demande des minéraux pour être « tamponné ». Éviter de manger trop sucré est donc …
Une rentrée peut être vécue comme un nouveau départ, avec son lot de bonnes résolutions enivrantes : oh joie! ☀️ S’il est certain que de remettre un peu plus de sport ou de moments à passer avec ses proches ne peut être que bénéfique pour la santé, veilliez tout de même à respecter vos limites …
Le rôle de la vitamine D sur la reminéralisation est assez bien connu (absorption, fixation et régulation du calcium et du phosphore), mais cette dernière a bien plus d’un tour dans son sac. Anti-inflammatoire, action bénéfique sur le système cardio-vasculaire et sur la vitalité en général, indispensable au développement du nourrisson, … 💪 Savez-vous que …
Vous avez envie d’un atelier sur un thématique précise autour de la santé, du bien-être, de l’hygiène de vie ? Vous voulez découvrir les huiles essentielles, les quantiques olfactifs, les fleurs de Bach ? Vous voulez en apprendre plus sur les émonctoires (intestins, foie, reins, peau, poumons) ? Vous aimeriez savoir comment mettre un cure …
Du matin ou du soir, la douche est un moment à soi privilégié. On se dorlote, on se caresse la peau avec ou sans savon, on se frotte, c’est comme se dire « je t’aime » des pieds à la tête 🌺 Le passage par la douche est une coupure dans l’espace temps. On indique ainsi à …
Les Ateliers Naturo du Haricot Dans cet atelier nous sèmerons des graines de connaissances nouvelles pour augmenter votre pouvoir d’agir sur votre vitalité en tant que parent… Les parents de l’an 2020 courent à toute allure et finissent parfois par s’oublier dans leur emploi du temps. Je vous propose de faire une pause ressourçante, un …
Ces ateliers sont le fruit d’une frustration que j’ai longtemps trainée… Depuis mes études en naturopathie, j’ai pris conscience des mauvaises habitudes culinaires qui étaient les miennes. J’ai pris conscience des méfaits des aliments qui constituaient bon nombre de mes recettes. Mes recherches et expérimentations ont alors commencé. Par quoi remplacer la farine de blé …
* Femmes = toute personne qui se reconnaît derrière ce terme. J’ai choisi de (re)mettre en place une série d’ateliers créés par les ASBL « Le Monde Selon les Femmes », « Femmes et Santé » et la Fédération des Centres Pluralistes de Planning Familial et réunis dans le « Manuel d’auto-santé des Femmes ». L’objectif est de se retrouver entre …
Voici un atelier imaginé pour les jeunes d’une Maison de Jeunes. Il peut être adapté à un autre type de public. Objectif : Développer l’intérêt pour les produits cosmétiques qu’on utilise au quotidien, attirer l’attention sur la complexité des produits industriels (de quoi sont-ils fait exactement? Est-ce bon pour moi ou vraiment nécessaire ?) et la simplicité …