Dans ce climat de peur à plusieurs niveau je me dis que les grands oubliés de l’info sont …. Les gestes simples pour augmenter son immunité !!! M’est donc venue l’envie d’en partager quelques uns avec vous. Le geste que je vous propose aujourd’hui est de RESPIRER AU GRAND AIR! Il est relativement aisé de …
Voici quelque chose de simple pour prendre soin de votre immunité. Savez-vous qu’à peine quelques minutes après avoir mangé du sucre, l’activité des globules blanc baisse déjà ? De plus le sucre favorise la prolifération bactériennes ET acidifie notre « terrain » car il demande des minéraux pour être « tamponné ». Éviter de manger trop sucré est donc …
Une rentrée peut être vécue comme un nouveau départ, avec son lot de bonnes résolutions enivrantes : oh joie! ☀️ S’il est certain que de remettre un peu plus de sport ou de moments à passer avec ses proches ne peut être que bénéfique pour la santé, veilliez tout de même à respecter vos limites …
Le rôle de la vitamine D sur la reminéralisation est assez bien connu (absorption, fixation et régulation du calcium et du phosphore), mais cette dernière a bien plus d’un tour dans son sac. Anti-inflammatoire, action bénéfique sur le système cardio-vasculaire et sur la vitalité en général, indispensable au développement du nourrisson, … 💪 Savez-vous que …
Du matin ou du soir, la douche est un moment à soi privilégié. On se dorlote, on se caresse la peau avec ou sans savon, on se frotte, c’est comme se dire « je t’aime » des pieds à la tête 🌺 Le passage par la douche est une coupure dans l’espace temps. On indique ainsi à …
Je vous conseille cette interview éclairante sur l’importance du cholestérol dans le corps.