C’est le printemps ! La saison pour prendre soin de notre organe bien aimé et très puissant : le FOIE !
Le foie c’est ce gros organe qui pèse en moyenne 1,5kg et qui prend une bonne place dans l’abdomen (juste sous les côtes côté droit), notre filtre le plus précieux (LIVER sur l’image). Le foie à plus de 300 fonctions dans le corps humain, c’est dire s’il bosse!!! Comment prendre soin de cette véritable centrale organique ? C’est bien simple : éviter de lui donner trop de travail inutile pour qu’il puisse se concentrer sur l’essentiel. C’est par exemple lui qui trie tous nos petits poisons du quotidien (sucre, mauvais gras, alcool, médicaments, …). Le mois minéral est donc un excellent moyen de le faire souffler un peu.Vous pouvez aussi décider de faire un mois ou deux sans tel ou tel de vos poisons préférés (chocolat, café, tabac, …). Le foie « se nettoie » entre 1h et 3h du matin.
Si vous avez l’intention de faciliter la tâche de cet organe vous pouvez suivre ces autres conseils :
* Manger tôt en soirée (avant 20h),
* Aller vous coucher tôt,
* Éviter les aliments trop lourds le soir 
plus longs à digérer) -> viandes, sauces, fritures, friandises, desserts, alcool, …
* Mettre une bouillotte sur votre foie en soirée (le foie doit alors moins travailler à chauffer et toute cette énergie économisée peut servir ailleurs, par exemple dans la détox), …
En outre plein de petites choses peuvent encore aider le foie:
* Boire un verre d’eau tiède au réveil,
* Faire une activité physique régulière (transpirer),
* Travailler sur la gestion de ses émotions,
* Faire une cure dépurative du foie (cure de printemps, demandez conseils à votre naturopathe 
ou à moi-même 
)!! Si vous évitez tel ou tel « petit poison » pendant un moment, évitez d’en re-consommer d’un coup en grande quantité, vous risquez de vous rendre malade (le foie ayant repris du poil de la bête ne se laisse plus autant faire!). Dans tous le cas, le mieux est d’établir un programme d’hygiène vital personnalisé.
Bon printemps et bonne détox à vous !!!