Quel plaisir de recevoir son panier bio des Les légumes de Tom ! Voici une recette facile et délicieuse inspirée du contenu du panier de la semaine : Pesto vegan de fanes de radis – les fanes d’une bonne botte de radis, – une grosse poignée de noix de cajou, – une petite poignée d’autres …
C’est le printemps ! La saison pour prendre soin de notre organe bien aimé et très puissant : le FOIE ! Le foie c’est ce gros organe qui pèse en moyenne 1,5kg et qui prend une bonne place dans l’abdomen (juste sous les côtes côté droit), notre filtre le plus précieux (LIVER sur l’image). Le …
Idée de repas matinal ou goûter pour remplacer les tartines : Variante du « miam aux fruits » ou « crème budwig » – 1 banane écrasée (doit devenir brune) – 1 càc d’huile végétale au choix (sésame, chanvre, noix, …) – 2 càc de pâte d’amande complète ou blanche selon le goût – 2 càs de céréales broyées …
J’ai envie de sucre, POURQUOI? Ces petits moments où on craquerait bien pour à peu près n’importe quoi pourvu que ce soit bien sucré, vous connaissez ? Beaucoup de personnes me font part de cela, c’est pourquoi j’ai décidé de vous partager une série de questions à vous poser lorsque cela vous arrive… Depuis quand …
Vous êtes-vous déjà posé des questions quant au pain que vous mangiez ? Si oui, vous faites partie du grand nombre de personnes qui recherchent à s’alimenter mieux et peut-être êtes vous perdu.e face à toutes les infos sur lesquelles on peut tomber. Je vais faire simple, en quelques points : Blanc ou complet : …
Et encore une recette délicieuse et pleine de vitalité ! Idéal en hiver ou pour les intestins capricieux avec les crudités. Très simple : 1) Lit de crudités: – chou rouge émincé – chicons émincés – carottes rappées – graines germées (ici luserne) 2) Légumes vapeur pour ajouter de la chaleur: – butternut en cubes …
Petit craquage smoothie sucré Cela fait un moment que je n’ai plus partagé de recette, voici celle de ce délicieux smoothie : – 1/2 banane (oui je sais c’est pas d’ici mais j’évite les produits laitiers en ce moment, sinon on peut totalement remplacer par un yaourt de chèvre ou de brebis, ou même du …
Vous hydratez-vous en suffisance ? En hiver j’adore me faire des tas de tisanes délicieuses, mais savez-vous que boire de l’eau ou une infusion ne revient pas au même pour le corps ? Les thés, tisanes et cafés déshydratent le corps car c’est diurétique. On perd plus d’eau c’est donc assez logique d’en boire plus …
Les crudités sont très importantes pour notre organisme mais elles sont sans doute plus facile à mettre au menu en été grâce à leur caractéristique rafraichissante…Voici un truc pour continuer à manger de délicieuses salades en saison froide : LES SALADES TIEDES !!! C’est très simple : Préparez votre salade préférée comme vous en avez …
Lorsque vous sentez que le stress monte ou pourrait monter en vous, c’est qu’il est temps de faire une pause. Un exercice de respiration, quelques étirements, une promenade à l’air (très) frais, … les possibilités sont infinies. Celle que je vous propose ici (et que j’adore, c’est pourquoi je la conseille fréquemment) est une pause …