Lorsque vous sentez que le stress monte ou pourrait monter en vous, c’est qu’il est temps de faire une pause. Un exercice de respiration, quelques étirements, une promenade à l’air (très) frais, … les possibilités sont infinies. Celle que je vous propose ici (et que j’adore, c’est pourquoi je la conseille fréquemment) est une pause …
Cette huile essentielle peu connue a des vertus intéressante en cette période où l’anxiété gagne beaucoup d’entre nous ! A l’olfaction : elle est rassurante, calme l’anxiété et la déprime passagère, elle combat le manque d’énergie en rendant du peps, elle améliore la concentration, elle est également antispasmodique et peut donc améliorer la digestion. Respirer …
Vous la connaissez certainement, sans doute l’utilisez-vous déjà, mais saviez-vous que ; Il existe plusieurs types d’huile essentielle de lavande : La lavande aspic (principalement utilisée sur les piqûres d’insectes ou les brûlures). Le lavandin super (moins cher et donc plutôt utilisé pour éloigner les mites des vêtements ou pour les douleurs musculaires). La lavande …
Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’une huile essentielle…… essentielle ces temps-ci . Cinnamomum camphora pour les puristes, on l’appelle souvent simplement « ravintsara », c’est l’huile essentielle par excellence qui nous aide à nous prémunir des virus pathologiques. Les huiles essentielles sont à mon avis très précieuses et à utiliser en conscience et à plus forte …